振荡中医---过敏性鼻炎的调理（学习笔记）

一、认识过敏性鼻炎

1、导致过敏性鼻炎的因素

①内因:多为脏腑虚损，正气不足(肺、脾、肾);

②外因:多为感受风寒，异气之邪侵袭鼻窍而致(空调、冷饮等);

2、过敏性鼻炎与感冒(伤风鼻塞)的鉴别

1）过敏性鼻炎

症状：有非常明显外部表现症状，比如孩子会经常揉鼻子、搓鼻子；

规律：它的发生有一定的规律性，比如季节或者对某物过敏；

周期：若没有查到过敏原，可能症状持续时间会长一些饑穭取，并反复发生。

2）感冒(伤风鼻塞)

症状：涉及到全身的症状，比如乏力、发热、肌肉酸痛等；

规律：没有很严格的规律性；

周期：一般持续1-2周左右，之后的症状会逐渐减轻到恢复健康。

二、过敏性鼻炎的调理

1、疏通--按揉或针刺穴位:迎香、鼻通

【注意事项】:

①针刺需要专业人士方可操作;

②不会针刺的可以:揉迎香、擦搓鼻两侧。每个穴位10 分钟，每天早晚各一次;

③孕妇不适宜此法，

2、振荡中医--脉药疗法、生物钟疗法

脉药疗法:凭当下脉象，舌下含服少量药粉，通调全身气液循环，扶正祛邪。

生物钟疗法:通过拽、掰、拨等手法调拨手指脚趾，调理脉象有力(实脉)的偶发性身体不适。

3、培补--艾灸:大椎、风池、肺俞、足三里

4、培补--食养:人参黄芪粥

原料:人参 10 克，黄芪10克，粳米100克。

制作:将人参打成粉或切片，黄芪切片，粳米淘净，齐置砂锅内，加水适量，武火烧沸，文火煎熬至熟。

适应症:补肺健脾，适用于过敏性鼻炎，体虚易感冒，鼻流清涕者。

三、过敏性鼻炎的预防

➀远离过敏原。

②冲洗鼻腔，注意鼻腔卫生:40℃的生理盐水冲洗鼻腔

③注意保暖，预防感冒，少使用空调,避免频繁进出温差悬殊的环境

④经常参加体育锻炼，增强免疫力，如振荡中医盘龙操

⑤饮食有规律，避免烟、酒、辛辣食品，不要食用冷饮、冰饮料

⑥保持乐观开朗的情绪;避免焦虑。

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